Những người không được tắm nước lạnh

Tôi nghe nói tắm nước lạnh là một liệu pháp giúp tăng cường thể chất, nhưng với một số người lại ảnh hưởng tới sức khoẻ.

Xin hỏi, những người nào không được dùng liệu pháp nước lạnh này?

(Chu Văn Hùng -Mai Châu)
 
Trả lời:

Những người sau đây không được tắm nước lạnh: huyết áp quá cao vì khi gặp nước lạnh, huyết quản sẽ co lại thật gấp, lượng máu lớn sẽ dồn về nội tạng làm cho huyết áp đã cao lại càng cao hơn, có thể làm vỡ mạch máu não gây xuất huyết, hôn mê, thậm chí tử vong.

 

Đau thần kinh tọa và các chứng thần kinh khác: khi bị lạnh sẽ càng đau nhiều hơn. Người bị viêm khớp và đau khớp cũng không nên tắm nước lạnh.
 
Bị dị ứng bởi lạnh như chứng mẩn mề đay do lạnh, chứng mẩn ngứa về mùa đông… thì trong thời gian phát bệnh không nên tắm nước lạnh; khi không phát bệnh, nếu muốn rèn luyện da, có thể hạ dần nhiệt độ, lúc đầu tắm nước nóng rồi dần dần tắm nước ấm, sau đó hạ dần xuống đến mức nước lạnh để không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Theo SKĐS